運営者情報
| 運営者 | ホットヨガ富山おすすめ事務局 |
|---|---|
| 運営統括責任者 | 佐藤綾乃 |
| 所在地 |
〒930-0044 |
| お問い合わせ |
自己紹介
はじめまして。富山市に住んでいるアラサーOLの綾乃です♪
物心がついたときからずっと富山に住んでいて、富商（富山商業高校）から富山大へ。卒業後は地元の銀行に入行して、いまは富山駅前の支店で事務職として働いています。
銀行に入行してから10年近くたつんですが、女性行員たちは4〜5年もすると結婚して辞めちゃう人が多いので、いつの間にか事務職では中心的な役割になっています。
でも、事務職でキャリアを積めるわけでもないのに、このままいまの仕事を続けていいのかって、悩んでいます。
独身だし、彼氏いないし、出会いもないし、、、でも結婚したいし！
プライベートと仕事のことを考えると、すごーくストレスが溜まってしまうんですよね。
ストレスの発散法は？
そんなわたしのストレス発散法、それは「食べること」ですw
同僚たちにはオヤジ化してる、って言われちゃうんですが、わたしはラーメンが大好き！
イチオシは「ラーメン一心 富山駅前本店」です。ここの「煮玉子醤油ラーメン」がサイコーなんですよね。
ラーメンが来る前は、卓上にある無料の自家製のきゃべつキムチを食べるのも忘れずに＾＾
そんな食べることでストレス発散しているわたしの最大の悩みは、
ダイエットしなきゃ！
なんです( ﾟДﾟ)
このまえ休みの日に女子会ランチがあって、20代前半の時に買ったお気に入りのスキニーを履いていこうとしたんですが、キツくて入らなかったんです(*´Д｀)
で、怖くてずっと乗ってなかった体重計で測ってみると、ここ1年で3キロ以上も増えていました！
食べる量は若いときと変わってないと思うんですが、いまは食べた分だけお腹ポッコリ・・・それがアラサーなのかしら。。。怖っ！！
と、そんな話を会社の同僚としていたら、「ダイエットしたいならホットヨガが良いよ！」って勧められたんです。
「ヨガといわれても、わたし身体硬いし、運動苦手だけど・・・」
それでも大丈夫みたいなんです！
ホットヨガはダイエットに効果あるの？
ホットヨガは常温のヨガよりも暖かくて湿度の高いスタジオでやるので、汗が大量に出て水太りの解消になります。
それとインナーマッスルがきたえられて基礎代謝がアップするので、脂肪がもえやすくなり痩せ体質へ！
なのできびしい食事制限をしなくても、ダイエットに効果があるといわれています。
デトックス効果で身体の老廃物が出るので美肌にも良いし、ヨガのポーズは血液やリンパの流れを良くするので、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消にも！
汗をいっぱいかくと気持ちがスッキリするので、ストレス発散にもなりますね＾＾
スタジオの室温は35℃〜38℃、湿度は55%〜65%くらいに設定されていて、この環境がいちばん筋肉が伸びやすく、身体が硬くてもポーズがとりやすくなります。
また、ヨガの動きはゆっくりだから、体力や運動神経も関係ありませんよ。
ダイエットするのに食事制限や運動はきっと続かないわたしには、ホットヨガしかないかも・・・そう思って体験レッスンだけでも受けてみようと思ったんです。
でも富山にはヨガ教室がたくさんあって、どこに通えば良いのかって未経験者だと分かりませんよね。
そこで、初心者でも安心してレッスンを受けられる、富山のホットヨガスタジオを探しましたので紹介します！ぜひ参考にしてくださいね。